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福建泉州厦门小儿推拿学习班、中医理疗短期培训、中医穴位按摩常用手法?
感冒发烧时，适当的穴位按摩可以帮助缓解症状，以下是针对感冒发烧的常用按摩方法，操作简单易上手：
1. 按揉风池穴
位置：颈后两侧凹陷处，与耳垂平齐。
方法：用双手拇指指腹按揉，力度适中，每次1 - 2分钟，有酸胀感为宜。
作用：疏风散寒、缓解头痛、改善颈部不适。
2. 推揉太阳穴
位置：眉梢与外眼角之间向后约1横指的凹陷处。
方法：用双手食指或中指指腹，顺时针或逆时针方向推揉，每次1分钟左右。
作用：缓解感冒引起的头痛、头晕。
3. 按揉大椎穴
位置：颈后最突出的骨头（第7颈椎棘突）下方凹陷处。
方法：用拇指或食指指腹按压，或用手掌根揉按，每次1 - 2分钟，可稍用力至有酸胀感。
作用：解表退热，是治疗感冒发烧的关键穴位。
4. 推揉合谷穴
位置：手背第2掌骨中点处（虎口并拢，肌肉最高处）。
方法：用另一手拇指指腹按揉，每次1分钟，两侧交替进行。
作用：疏风解表、缓解鼻塞、咽痛等症状。
5. 清天河水（适合儿童，成人也可）
位置：前臂内侧正中，从腕横纹到肘横纹的直线。
方法：用食指和中指指腹，从腕横纹推向肘横纹，快速推擦约100 - 300次，以局部微红发热为宜。
作用：清热解表，对发烧有辅助降温作用。
注意事项
按摩时力度以舒适、有酸胀感为宜，避免过度用力。
发烧时身体较虚弱，按摩后注意保暖，避免吹风受凉。
若体温超过38.5℃，或伴有剧烈咳嗽、胸闷、精神差等症状，需及时就医，按摩仅作为辅助手段，不能替代药物治疗。
如果症状持续加重，建议及时就医，明确病因后再对症处理哦。
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