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福建三明南平中医小儿按摩培训经络推拿班、三明南平少儿推拿培训中医康复理疗机构招生
中医小儿推拿提高免疫力常用穴位及操作要点如下，适合儿童日常保健，建议在专业指导下进行：
一、脾胃调理类穴位（气血生化之源）
1. 脾经（拇指螺纹面）
- 位置：拇指末节螺纹面（桡侧，即外侧）。
- 操作：从指尖向指根直推为“补脾经”，100-300次/日。
- 作用：健脾胃、补气血，改善消化吸收，为免疫力奠基。
2. 足三里（小腿前外侧）
- 位置：膝盖下3寸（4横指），胫骨外一横指处。
- 操作：拇指按揉100-200次/日，至局部酸胀。
- 作用：调理脾胃、补中益气，现代研究显示可增强免疫细胞活性。
二、肺卫固护类穴位（抵御外邪）
1. 肺俞穴（背部）
- 位置：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（2横指）。
- 操作：拇指或中指按揉100-200次/日，顺时针揉动。
- 作用：宣肺止咳、补益肺气，减少呼吸道感染。
2. 三关穴（前臂桡侧）
- 位置：前臂桡侧（拇指侧），腕横纹至肘横纹成直线。
- 操作：从腕向肘直推100-300次/日。
- 作用：温阳散寒、补气解表，适合虚寒体质易感冒儿童。
三、整体调和类穴位（平衡阴阳）
1. 捏脊（背部督脉）
- 位置：背部正中，尾骨至大椎穴（颈椎后最高点）。
- 操作：拇指与食、中指捏起皮肤，从下往上推进，每捏3次提1次（捏三提一），做3-5遍/日。
- 作用：刺激督脉与膀胱经，调和脏腑阴阳，增强抗病能力，是经典保健手法。
2. 膻中穴（胸部）
- 位置：两乳头连线中点，胸骨上。
- 操作：用中指按揉或上下推擦50-100次/日。
- 作用：宽胸理气、止咳化痰，辅助改善肺部功能。
四、滋肾固本类穴位（先天之本）
1. 涌泉穴（足底）
- 位置：足底前1/3凹陷处（蜷足时足心凹陷处）。
- 操作：拇指来回搓擦50-100次/日，至局部发热。
- 作用：滋肾阴、引火归元，平衡阴阳，增强体质。
2. 肾经（小指螺纹面）
- 位置：小指末节螺纹面。
- 操作：从指尖向指根直推为“补肾经”，100-300次/日。
- 作用：补肾益精、充养先天，适合发育迟缓或体质虚弱儿童。
五、操作关键提醒
- 手法原则：轻柔、渗透，以孩子无疼痛为宜，可搭配爽身粉或婴儿油减少摩擦。
- 注意：皮肤破损、急性病症（如高热、骨折）时禁用，早产儿或先天疾病患儿需先咨询医师。
- 日常配合：推拿后喝温水、避风寒，结合饮食均衡与充足睡眠，效果比较好。
若孩子免疫力低下问题持续，建议结合舌象、体质由专业医师辨证取穴，避免盲目操作。
学习中医养生方面可咨询闽医堂小儿推拿培训学校了解。
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