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福建龙岩中医正骨培训、推拿养生学习班拔罐操作规范？
拔罐养生操作规范要求
一、体位要求
1. 顾客姿势舒展放松，肌肉平整，不留褶皱，方便罐具贴合；拔罐部位肌肉放平，不要紧绷。
2. 选择平躺、俯卧、侧躺姿势，防止身体晃动造成罐体脱落。
二、负压力度
1. 吸力由轻到重，根据耐受程度调整；以局部皮肤微微隆起，酸胀温热为标准。
2. 体质虚弱、老人、女性减小负压；严禁强负压，避免皮下淤血过重、起泡。
三、留罐时间
1. 普通部位留罐5‑10分钟；肌肉厚实部位最多10分钟。
2. 体质偏弱人群缩短至3‑5分钟；一旦刺痛难忍立刻起罐，防止水泡。
四、操作手法规范
1. 走罐：涂抹润滑膏，罐体紧贴皮肤，顺着肌肉走向单向推拉，禁止来回乱刮。
2. 闪罐：快速拔起落下，节奏均匀，适合松软肌肉区域，改善气血循环。
3. 起罐：手指按压罐口边缘皮肤，放进空气泄压之后再取下罐子，不能硬拔。
五、环境与卫生条件
1. 室内无风，温度适宜，拔罐之后皮肤毛孔张开，避开吹风，防止受寒。
2. 罐具用完清洗消毒，一人一罐，避免交叉接触。
六、禁忌条件（严禁拔罐）
1. 皮肤破损、湿疹、淤青、静脉曲张部位禁止拔罐；
2. 空腹、过度疲劳、醉酒、高烧、孕期、经期腹部腰部不拔罐；
3. 有出血问题、皮肤病、心脏病人群不开展拔罐项目。
七、事后养护
1. 结束后2‑3小时之内不要接触冷水，不洗澡，做好身体保暖；
2. 少量温水补充水分，不喝冰水。
八、间隔周期
同一区域，7‑10天拔罐一次；等印记完全消退再做下一次。
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