当前位置:
首页 >
龙氏治脊美式整脊培训班中医正骨培训学校招生 >福建整脊培训中医正骨班、福建骨盆修复培训徒手整形手法、福建中医经络推拿培训简易手法？
福建整脊培训中医正骨班、福建骨盆修复培训徒手整形手法、福建中医经络推拿培训简易手法？
中医经络推拿里有一些手法中实用，也比较容易上手，适合日常保健。
记住，这些手法主要用于日常放松和缓解疲劳。如果身体有具体的病痛，还是要咨询专业医师哦。
1. 推法
- 操作：用指腹、手掌或肘部，在身体的一定部位上做单方向的直线推动。
- 感觉：动作要平稳，速度均匀，力度由轻到重，让被推部位有温热感。
- 常用部位：常见的是用手掌在后背的膀胱经上由上向下推，有助于放松背部肌肉。
2. 拿法
- 操作：用大拇指和其余四指相对用力，捏住身体的肌肉或筋腱，然后进行一松一紧的拿捏。
- 感觉：力度要适中，以被操作者感到酸胀但不疼痛为宜。
- 常用部位：非常适合放松肩颈和腿部的肌肉，比如拿肩井穴，是缓解颈肩酸痛的经典手法。
3. 按法
- 操作：用指腹、手掌或肘部，在特定的穴位或痛点上，垂直向下按压。
- 感觉：按压时要持续、稳定，可按"按-松-按"的节奏进行。
- 常用部位：经典的就是用大拇指按揉足三里穴和内关穴，分别有助于调理脾胃和缓解心慌。
4. 揉法
- 操作：用指腹或手掌，在身体的某个点或某个部位上，做轻柔、缓和的顺时针或逆时针旋转运动。
- 感觉：动作要连贯，带动皮下组织一起运动，而不是在皮肤表面摩擦。
- 常用部位：用手掌根部揉肚子，是促进消化的好方法。用大拇指揉太阳穴，可以有效缓解头痛和疲劳。
这些手法学会后，就可以组合起来为自己或家人做简单的保健了。
有需要中医养生学习培训可选择闽医堂中医推拿培训学校，课程里面会告诉你对不同部位，比如肩颈、腰背或腿部，具体该用哪些手法、按哪些穴位，各个症状需要怎么搭配的。
提示：以上信息请关注发布日期，可能为过期信息，了解最新招生信息请致电或加微信咨询，谢谢！
闽医堂学校创始于1999年，是福建省人社厅授予的“福建省高技能人才培训考核基地”，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政与私人医生）等品牌。
培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、健康管理、保健调理、养老护理、脏腑点穴、足疗火罐刮痧、中医师承、美容美发化妆、育婴月嫂等职业培训。
招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！
咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：0594-6555511
闽医堂学校学费收费原则：正规学校，坚守质量，合理收费。当您看到有的“学校”几天收费收费一两万时，请不要选择！我校按照课时成本和知识技术量等情况，合理分析制定标准。对高收费的做法我们也掌握动态，理智参考，考虑学生所能负担的能力，不会盲目跟风！
