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福建中医养生培训、小儿推拿按摩基础手法？
常用小儿推拿保健基础手法（日常保健用）
一、基础保健四大手法（日常增强体质）
1. 补脾经
位置：小儿拇指桡侧缘。操作：从指尖推向指根，300‑500次。健脾开胃，改善食欲、积食、体虚。
2. 清肺经
位置：无名指掌面。从指根推向指尖，200‑300次，宣肃肺气，日常预防外感感冒。
3. 揉板门
位置：手掌大鱼际中点。拇指轻柔按揉300次，调理脾胃，止呕消胀。
4. 捏脊
位置：后背脊柱两侧。自尾骨向上捏至大椎，捏5‑7遍。扶正元气，提升孩子抵抗力，适合保健。
二、其他常用保健手法
- 揉腹（摩腹）：掌心轻贴孩子腹部，顺时针摩腹5分钟，消食通便；逆时针摩腹可以健脾止泻，力度一定要轻柔。
- 按揉足三里：膝盖外侧下方凹陷往下一横指，轻柔按揉2‑3分钟，强健脾胃。
- 揉迎香：鼻翼两侧，轻柔按揉，日常通鼻，鼻塞时多用。
关键注意事项
1. 手法全部轻柔缓和，只用指腹，不可以用力挤压；手上可以抹滑石粉、玉米淀粉润滑，减少摩擦。
2. 孩子哭闹剧烈、精神很差的时候不要推拿；皮肤破损、高烧惊厥急性期不做保健推拿。
3. 保健推拿一天一次即可，不要长时间频繁操作；饭后半小时之内不要做。
保健手法只做日常养护，如果孩子已经生病，要先辨证调整配穴，不能只套用这套。
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