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福建小儿康复推拿兴趣班、福建儿童保健推拿培训机构、福建中医小儿推拿培训家庭保健手法？
小儿推拿是适合家庭操作的保健方式，操作简单、安全，以下是几种常见的家庭保健基础手法，家长可根据孩子情况选择使用：
1. 补脾经
- 位置：小儿拇指末节螺纹面（拇指指尖到指根的圆形面）。
- 手法：家长用拇指腹顺时针旋推，或从拇指指尖向指根方向直推，每次100-300次。
- 作用：健脾益胃，改善消化不良、食欲不振等。
2. 摩腹
- 位置：小儿腹部（以肚脐为中心）。
- 手法：家长手掌搓热后，轻轻贴在孩子腹部，顺时针方向环形按摩，每次3-5分钟。
- 作用：促进肠胃蠕动，缓解腹胀、便秘或腹泻。
3. 捏脊
- 位置：小儿背部正中线，从尾椎骨（尾闾）到颈部大椎穴（低头时颈后最突出的骨头下方）。
- 手法：家长双手拇指在后、食指中指在前，捏住孩子背部皮肤，从下往上轻轻提捏推进，每次5-7遍。操作时力度要轻，避免孩子疼痛。
- 作用：调和气血、增强免疫力，改善睡眠和消化。
4. 按揉足三里
- 位置：小儿膝盖下3指（小儿自己的手指宽度），胫骨外侧缘旁开1指处。
- 手法：用拇指腹轻轻按揉，每次100-200次。
- 作用：健脾和胃、强壮身体，适合体质较弱的孩子。
5. 推坎宫
- 位置：小儿眉头到眉梢的横线（眉毛上方）。
- 手法：用拇指腹从眉头向眉梢分推，每次50-100次。
- 作用：疏风解表、缓解头痛，感冒初期或疲劳时可做。
注意事项：
- 操作时保持室内温暖，避免孩子受凉；手部要温暖、干净，可涂抹少量婴儿油减少摩擦。
- 饭后1小时内不宜推拿，空腹时也需谨慎。
- 力度以孩子舒适为主，若孩子哭闹抗拒应立即停止。
- 若孩子有皮肤破损、骨折、急性疾病（如高烧、呕吐）等，不宜推拿，需及时就医。
这些手法适合日常保健，坚持操作能帮助孩子调理体质，但不能替代疾病治疗哦~
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