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福建福州厦门小儿推拿培训中医养生学校、泉州三明中医推拿按摩培训少儿按摩保健手法？
以下是适合家庭操作的小儿康复推拿常用手法，操作前需剪短指甲、温暖双手，力度轻柔均匀，避免过度用力：
一、基本手法
1. 推法
- 操作：用掌根或食指、中指指腹，单向直线推动皮肤（如从腕推向肘）。
- 作用：疏通经络，退热解表。
- 适用：发热、感冒等。
2. 拿法
- 操作：用拇指和食指、中指相对，捏提肌肉或筋腱（如捏脊时提拿脊背皮肤）。
- 作用：缓解肌肉紧张，调节脏腑功能。
- 适用：积食、消化不良、免疫力低下。
3. 按法
- 操作：用指尖或掌根按压穴位（如足三里、合谷），稍用力停留片刻。
- 作用：止痛、调和气血。
- 适用：腹痛、呕吐、肢体酸痛。
4. 揉法
- 操作：用指腹或掌根吸定于穴位，做环形揉动（如揉腹、揉膻中）。
- 作用：理气止痛，消食化积。
- 适用：腹胀、咳嗽、夜啼。
5. 捏脊法
- 操作：
1. 患儿俯卧，从尾椎骨末端开始，用拇指桡侧缘顶住皮肤，食中指前按，三指同时捏提皮肤；
2. 从下往上提捏至大椎穴，重复5-7遍，每捏3次向上提1次（称“捏三提一”）。
- 作用：增强体质，促进生长发育。
- 适用：疳积、食欲不振、发育迟缓。
二、常见问题调理手法
1. 感冒发热
- 开天门：两拇指从眉心交替推至前发际，30-50次。
- 推坎宫：两拇指从眉心向眉梢分推，30-50次。
- 清肺经：无名指末节螺纹面，从指根向指尖推100-300次。
2. 积食腹胀
- 摩腹：掌顺时针摩腹部（脐周），5分钟。
- 清大肠：食指桡侧缘，从虎口推向指尖，100-300次。
- 按揉足三里：膝盖下3寸（四指宽），按揉50-100次。
3. 咳嗽痰多
- 揉膻中：两乳头连线中点，揉50-100次。
- 分推肩胛骨：从肩胛骨内侧缘向两侧分推，100-200次。
- 捏脊：见上文，重点提捏肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）。
4. 夜啼不安
- 揉小天心：手掌大小鱼际交界处凹陷中，揉100-300次。
- 清肝经：食指末节螺纹面，从指根向指尖推100-300次。
- 摩囟门：用掌心轻摩前囟门（未闭合者），1-2分钟。
三、注意事项
1. 时机：空腹或饭后1小时后操作，避免过饱或过饥。
2. 禁/忌/：皮肤破损、骨折、出血倾向、急性炎症或传染病患儿禁用；囟门未闭合者，头部手法需轻柔。
3. 观察：操作中若患儿哭闹不止或出现异常反应，应立即停止。
4. 保暖：避免受凉，室温保持在22-26℃，操作后及时穿衣。
提示：推拿仅为辅助调理手段，若患儿症状无改善或加重，需及时就医！建议先咨询专业中医师，根据孩子体质和病情选择合适手法。
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