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无药疗法之肠胃调理养生经验总结——闽医堂杨忠锋医师

发表时间:2019/6/30  浏览次数:1084  
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    中医学把常见病分作:外感病、饮食病、神志病、伤科病、妇科病和儿科病等几大类。其中,与自然界相关的疾病为外感病;与饮食相关的病多为肠胃病;穿暖吃饱的、条件不好的、想的比做得多的,还容易得精神意识上的疾病,这就是神志病;工作和运动过了头的,最容易出现损伤,形成伤科病。还有一些专科病,如不注意生殖卫生的、不注重经期保养的、不节制性欲的、无固定性伴侣、不做避孕措施常流产的女性,最易得妇科病(性损伤是致病首要因素);又如小儿的生理特点与成人不同,形成了独特的医学学科。
    这些系统的疾病,饮食病症排第一位,其次是外感病症。所以,今日我们谈谈肠胃调理之针灸推拿。
    首选,我们先了解胃、小肠和大肠的功能和病理特点。
    中医讲,胃具有受纳水谷和腐熟水谷的功能,说明胃是容纳食物,并将食物腐化的功能。因为这个功能,吃得太饱,胃就会被撑大,甚至撑伤;吃得太刺激,胃必受到伤害。
    小肠具有受盛化物和泌别清浊的功能,说明小肠接受胃内的食糜,并进一步消化,同时分清有营养和无营养的物质,并吸收营养物质,将无营养的食渣和部分水液向下传送到大肠。
    大肠具有传化糟粕与主津功能,说明大肠有吸收食渣中的水液,并形成粪便的作用。
    中医学所描述的胃肠功能与现代医学是不谋而合的。现代医学认为,肠胃调养关键在于少食多餐。吃多吃杂了,使胃部过度扩张或受刺激,则伤胃;吃少了和吃刺激了也伤肠,因为吃少了肠道没得食物可消化,胆汁和胃酸则刺激肠道,将肠道自身消化了,或吃的过于刺激了,伤到肠道而出现溃疡。所以,少食多餐具有重大的调养肠胃的意义。吃少一点,胃不会受伤;但吃少了容易发生饥饿,发生肠道自体消化现象,所以就得增加进餐的次数。
    目前,肠胃最容易发生的问题是胃溃疡和十二指肠溃疡(小肠),中医学统称为胃痛。它们都表现为胃脘部疼痛,一般吃饱后发生胃脘痛的为胃溃疡,饥饿时发生胃脘部疼痛的为十二指肠溃疡。两者在治疗中,主要是依靠饮食调节疗法,如果有细菌感染的炎症,可适当配合消炎药口服。由于我们为维持生命,需要不断进食,所以胃肠将不断蠕动,一旦发生胃肠的炎症,修复需要一些时日。短则三个月(无痛不代表已经好了),长则半年,任何患者都需要有信心配合治疗,否则功亏一篑。一旦确诊,患者最需要改进的是饮食要清淡,以流食为主(如稀饭),基本上半个月明显恢复,三个月基本康复,再坚持三个月,可完全康复。
    胃肠溃疡发生后,可能会出血。自己可以肉眼观察排便的颜色来判断是否有溃疡出血。一般上消化道出血为黑便,下消化道出血为大便上带有鲜血。通常我们把口腔到十二指肠的部分称为上消化道,空肠以下到肛门的部分称作下消化道。上消化道出血多见食管炎、胃炎、十二指肠炎及癌症等;下消化道出血常见于肠炎、肠道息肉、肠癌、痔疮和肛裂等。由于上消化道具有消化功能,所以出血经消化就形成黑便,而下消化道不参与消化,所以粪便上带有鲜血。其中上消化道问题多表现为烧心和上腹部痛、下消化道问题多表现为下腹部痛或隐隐不适,如果是肛裂则表现为排便时剧痛。
    第二,胃肠炎的治疗。
    急性期和出血期胃肠溃疡不宜针灸和推拿。一般胃肠炎疼痛时,用药也是不宜使用止痛药,这样会掩盖病情,可能出现胃肠穿孔大出血而不知,危及生命。急性期和出血期胃肠溃疡疼痛时,针刺合谷可以立即止痛,但不宜用。使用艾灸会行气活血,加重出血,也不宜用。推拿会通经活络、促进气血运行,也不可用。需要针灸推拿得等到症状缓解之后,但应注意的还是推拿的力度与方法,特别是在推拿腹部时,用力宜轻不宜重,重则使肠胃之中的气体瞬间膨胀,使肠胃扩张,伤口撕裂而加重病情。如果胃肠溃疡发生以后,靠针灸推拿是治疗是没有确切依据的,靠药物治疗也不一定就能见效(若有细菌和真菌类炎症必须靠药物辅助治疗),主要的治疗方法是靠调理饮食,以流食为主,清淡为宜,定时定量,少食多餐。通过三个月至半年的饮食调理,病情基本解除。胃肠溃疡好得慢的原因就是,你天天要吃饭,它们有伤口,天天也要活动着帮你消化吸收,固然修复得慢,所以治疗胃肠病需要有耐心。
    第三,胃肠调理之针灸推拿预防养生。
    脏腑点穴按摩:是胃肠调理最佳的方法。具体操作方法:
1.梳理胸腹部(开膈行气)、顺时针摩腹部、顺时针环形按揉腹部(顺时针操作的目的是:根据大肠解剖结构,推送肠道内气体排出,降低肠道压力,利于食物食渣下传,帮助消化和排泄)。
2.点中脘、梁门:时长各2分钟,指下受力要均匀,不能扯伤皮肤,并感受指下胃动脉跳动的力度与频率。一般情况下,跳动有力者有消化能力强,吸收功能不足,导致形体消瘦;跳动力适中者,消化和吸收功能较好,体格正常;跳动无力者,多消化运行能力差,食物在肠道停留时间过长,出现吸收过度,导致身体肥胖(所以,一些肥胖者会动手术节肠,以减少吸收而达到减肥目的)。
3.点天枢2分钟,点气海、关元、中极、曲骨各1分钟:要求指下受力均匀,并感受指下肠道蠕动和肠鸣情况。一般情况下,正常肠鸣发生为4-6次/分钟,点穴时有所增加1-2次/分钟。肠鸣过少,可能有便秘或肠道痉挛,有腹痛等情况;肠鸣过多,可能有肠道消化不良、急性肠炎,发生腹泻等。
4.推揉腹部往返20次
5.拿中脘、中枢、气海各2分钟
6.振腹、抖腹、摩腹结束
7.在有必要的情况下,还可以推拿背俞穴
艾灸:梁丘至下巨虚的连线、三阴交、合谷、曲池、背俞穴
针点:梁丘至下巨虚的连线、三阴交至阴陵泉的连线、合谷至曲池的连线

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