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福建宁德中医养生培训、推拿康复手法要求？
推拿康复手法完整规范要求
一、手法五大核心标准（基本功准则）
持久、有力、均匀、柔和、深透
1. 持久：手法持续稳定，节奏不乱，不可断断续续
2. 有力：力量适中，根据体质、部位灵活调整，不是蛮力
3. 均匀：快慢一致、轻重平稳，忽轻忽重最容易造成损伤
4. 柔和：轻而不浮，重而不滞，动作圆润流畅，杜绝生硬撞击
5. 深透：力量渗透至肌肉深层，不是只摩擦皮肤表面
二、施术者姿势与发力要求
1. 站姿端正，沉肩坠肘，依靠身体重心带动发力，不要单用手臂使劲，防止自身劳损。
2. 保持呼吸平稳，不要憋气操作。
3. 修剪指甲、手部保持温热，避免划伤皮肤。
三、操作通用顺序准则
先评估，后操作；先轻后重、先浅后深；先大面积放松，再重点调理痛点；先健侧，后患侧；自上而下
完整流程：沟通评估→浅层放松→深层松解→穴位点按→关节活动→轻柔收势
四、各类基础手法专项规范
1. 㨰法：腕关节放松，手背尺侧着力，滚动平稳，贴紧体表不打滑，适合腰背、四肢大面积放松。
2. 揉法：掌根、大鱼际或指腹回旋揉动，肉随手动、表皮不打滑，渗透肌肉层。
3. 拿法：拇指与四指对合，捏住肌肉轻轻提起，连贯舒缓，禁止用力掐压。
4. 按法/点穴：垂直缓慢加压，停留3～5秒再缓缓松开；酸胀得气即可，严禁骤然猛压。
5. 弹拨法：手指垂直肌肉条索横向拨动，松解结节粘连，力度循序渐进。
6. 推法：沿肌肉、经络单向直线推行，力度匀速，不歪斜、不跳跃。
7. 摇法（关节活动）：幅度从小到大，在正常活动范围内操作，禁止强行扭转、暴力扳动。
8. 拍法、搓法：收尾放松使用，虚掌拍打，避开骨骼、脊柱、突出骨点。
五、安全与辨证要求（重中之重）
1. 操作前询问病史，排查禁忌：皮肤破损、急性扭伤48小时内、骨折、严重骨质疏松、凝血异常、肿瘤部位禁止重手法。
2. 孕妇腰骶、小腹、合谷、三阴交慎用强刺激手法。
3. 全程随时沟通感受，力度以酸胀舒适为主，不能产生难以忍受的剧痛。
4. 老人、体虚者、初次体验人群手法宜轻柔减量。
六、术后规范
操作结束轻柔安抚收势；告知2小时内避风寒、不冲冷水；出现轻微肌肉酸胀属于正常反应；不适持续加重及时停止调理。
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