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福建福州中医理疗培训养生班、全身保健按摩推拿流程？
中医养生全身推拿标准流程（理疗实训通用，合规养生方向，不含医疗正骨）
操作总原则：力度由轻到重、先上后下、先背侧后前侧、先大面积放松再穴位点按；手法柔和渗透，忌暴力。
时长参考：60分钟整套流程
一、准备阶段
1. 环境温暖避风，安抚顾客放松；
2. 涂抹推拿介质（精油/按摩膏），减少皮肤摩擦；
3. 沟通耐受力度，询问有无旧伤、基础疾病、禁忌症。
二、背部（重点，25分钟）
1. 掌推督脉与膀胱经，自上而下，疏通背部气血
2. 大面积㨰法放松两侧背肌、斜方肌、腰背肌群
3. 拿揉肩颈、斜方肌，松解肩颈紧张
4. 掌揉、分推肩胛骨周边筋膜
5. 拇指点按：大椎、肩井、天宗、脾俞、肾俞等穴位
6. 掌擦腰骶部，透热温通下焦
7. 轻柔拍打、振法整体放松背部
三、下肢后侧（12分钟）
1. 掌推臀部、大腿后侧、小腿后侧
2. 㨰法、掌揉放松臀肌、股后侧肌群、腓肠肌
3. 点按环跳、承扶、委中、承山
4. 拿捏小腿，疏通下肢经络
四、翻身｜肩颈与上肢（10分钟）
1. 掌揉、拿揉肩前侧、胸肌外缘
2. 自上而下推揉手臂，拿捏手臂肌群
3. 点按肩髃、曲池、手三里、合谷
4. 轻柔活动手腕、肘关节（禁止大幅度扳动）
五、前胸、腹部（8分钟）
⚠️腹部全程轻柔，禁止重压、振腹重刺激
1. 分推两侧胸胁，疏肝理气
2. 顺时针掌摩腹部，促进运化
3. 轻柔点按中脘、天枢（轻刺激）
六、下肢前侧（5分钟）
1. 掌推大腿前侧、小腿胫骨外缘
2. 掌揉股四头肌、足三里区域
3. 点按足三里、阳陵泉、太冲
七、头面部收尾（5分钟）
1. 开天门、推坎宫、揉太阳穴
2. 五指抓拿头皮，点按风池
3. 轻柔揉按耳周穴位
八、结束整理
全身轻柔安抚放松；叮嘱休息、多喝温水，避冷风、不立刻洗澡。
禁忌提示（实训需记）
急性损伤、皮肤破损、出血倾向、严重骨质疏松、孕期腰骶与腹部慎用；女性经期减少腹部、腰骶重手法。
简口述版（师承考核、教学讲解可用）
全身推拿遵循先上后下、先背后侧再胸腹前侧。由背部督脉膀胱经入手放松肌群，依次操作下肢后侧；翻身调理肩颈上肢，再调理胸胁腹部，接着下肢前侧，最后头面部收势。手法循序渐进，疏通经络、调和气血，达到养生放松效果。
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