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福建福州中医按摩培训班、头部推拿操作要求？
先给你一句话总纲：头部推拿讲究“轻、柔、缓、匀、透”，以指腹为主、轻快渗透，禁用指甲抠、暴力压、猛敲打。
下面分：总体要求、常用手法标准、顺序与力度、禁忌。
一、总体要求（须做到）
1. 手法基本要求
- 持久：力度稳定，不忽轻忽重
- 有力：有渗透力，不是蛮力
- 均匀：速度、节奏一致
- 柔和：轻而不浮，重而不痛
- 深透：力达皮下、肌肉层，不是只蹭皮肤
2. 操作原则
- 头部皮薄敏感：以轻柔为主，忌重、暴、急
- 全程用指腹（拇指、中指、食指），禁用指甲刮、抠
- 先轻后重、由浅入深；结束前由重转轻放松
- 节奏慢而连贯，不停顿、不跳跃
3. 体位与环境
- 客人：仰卧，头放平、放松
- 操作者：坐于头前，姿势端正、沉肩坠肘、腕放松
- 室温适宜，避风，安静
二、常用头部手法标准（考）
1. 开天门（推印堂→神庭）
- 双手拇指指腹，从印堂→前发际（神庭）交替直推
- 力度：轻、匀、贴紧皮肤，不滑不飘
- 次数：20～30次
- 作用：醒脑、安神、缓解前额痛
2. 推坎宫（眉弓分推）
- 双拇指从眉头→眉尾（太阳）沿眉弓分推
- 要点：不压眼球，力度轻柔渗透
- 次数：20～30次
- 作用：缓解眼疲劳、头痛
3. 揉太阳
- 中指或拇指指腹按太阳穴，顺时针+逆时针揉
- 力度：酸胀舒适为度，不重按
- 时间：每侧30秒～1分钟
- 作用：偏头痛、头晕
4. 拿五经（重要）
- 五指张开：中指在督脉（正中），食/无名在膀胱经，拇/小在胆经
- 从前发际→头顶→枕后，抓拿+点揉，每处3～5秒，酸胀为宜
- 力度：均匀渗透，不扯头发
- 次数：3～5遍
- 作用：疏通头部经络、提神、改善睡眠
5. 点按穴位（百会、四神聪、风池）
- 百会：头顶正中，指腹垂直点按，酸胀3～5秒，重复5～8次
- 四神聪：百会前后左右各1寸，四点轻揉
- 风池：颈后枕骨下，双手拇指同时按，酸胀为宜，忌暴力压颈
6. 梳法（干梳头）
- 五指微屈，从前→后梳头皮，贴紧头皮、轻而有力
- 次数：20～30次
- 作用：放松头皮、促循环
三、操作顺序（标准流程）
1. 开天门 → 推坎宫 → 揉太阳
2. 分抹前额 → 揉眼眶（轻）
3. 拿五经 → 点按百会、四神聪
4. 揉风池 → 扫散头部两侧
5. 干梳头放松 → 结束（轻慢）
四、力度与频率
- 力度：轻→中→轻，以酸胀舒适、不刺痛为度
- 频率：慢节奏，每分钟40～60次，不急促
五、禁.忌（绝.对.不.能.做）
- 头皮破损、湿疹、溃疡、肿瘤、皮肤病
- 急性感染、发烧、血压极高（180/110以上）
- 酒后、过饥、过饱、极度疲劳
- 孕妇（尤其孕早期）、有出血倾向者
六、一句话口诀（好记）
指腹为主轻柔和，开天坎宫揉太阳；
拿通五经点百会，风池轻揉慢梳头；
先轻后重再放松，无痛酸胀为优。
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