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福建中医推拿学习班、福建中医理疗培训、福建中医经络培训日常养生知识？
经络是中医理论的重要组成部分，以下是几个实用的经络知识，方便日常理解和简单应用：
1. 十二正经是基础
人体主要有12条正经，对应五脏六腑（如肺经、心经、肝经等），每条经络有固定的循行路线和穴位。
- 它们连接全身，负责气血运行，调节脏腑功能。
- 比如足阳明胃经经过面部、腹部、腿部，常与消化、面部气色相关；手少阴心经则与心脏功能、睡眠等有关。
2. 关键穴位的简单作用
- 合谷穴（属手阳明大肠经）：手背虎口处，按压可缓解头痛、牙痛，还有一定的退烧作用。
- 足三里（属足阳明胃经）：膝盖下3指，胫骨外侧，常按能调理脾胃、增强免疫力，被称为“长寿穴”。
- 内关穴（属手厥阴心包经）：腕横纹上2寸，两筋之间，可缓解心慌、恶心、晕车等不适。
3. 经络与时间的关系
中医认为经络有“子午流注”规律，不同时间对应不同经络当令（气血旺盛）：
- 比如凌晨3-5点是肺经当令，此时咳嗽可能加重；
- 晚上9-11点是三焦经当令，适合放松、准备休息。
这些知识可以帮助理解身体反应，日常按揉穴位也能起到简单的保健作用，但如需治疗疾病，还需咨询专业中医师哦。
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