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福建中医理疗培训班、福建中医推拿按摩培训短期课程、福建颈肩腰腿痛培训中医康复手法要求？
在中医推拿过程中遇到肌肉紧绷的情况，可以从手法调整、辅助方法运用、沟通引导等方面来缓解，以下为你详细介绍：
调整推拿手法
- 轻柔放松：一开始不要使用过于强的手法，先用轻柔的抚摸、揉法等手法，比如用手掌轻轻揉按肌肉，以逐渐让患者适应并放松下来。从肢体的远端向近端，或者顺着肌肉的走行方向进行操作，动作要缓慢、柔和、有节律，使患者的肌肉在温和的刺激下逐渐放松。
- 点穴按摩：找到身体上的一些特定穴位进行/刺/激，以起到疏通经络、调和气血、缓解肌肉紧张的作用。比如合谷穴（位于手背，第2掌骨桡侧的中点处）、足三里（位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上）、内关穴（位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）等。用拇指或食指指腹按压穴位，力度以患者能耐受为宜，每个穴位按压1 - 2分钟。
- 弹拨手法：对于紧绷的肌肉条索，可以采用弹拨手法。用手指指腹在肌肉条索上做与肌纤维垂直方向的来回拨动，就像弹拨琴弦一样，但力度要适中，频率不宜过快，通过这种手法可以松解粘连，缓解肌肉紧张。
运用辅助方法
- 热敷：在推拿前或推拿过程中，可以使用热毛巾、热水袋或红外线灯等对紧绷的肌肉进行热敷。热敷能够促进局部血液循环，使肌肉血管扩张，缓解肌肉痉挛。一般热敷温度控制在40 - 50摄氏度，每次热敷15 - 20分钟。
- 中药熏蒸：根据患者的具体情况，选用具有舒筋活络、祛风散寒作用的中药，如乳香、没药、防风、艾叶等，进行熏蒸。将中药碾碎后装入布袋，放入锅中加水煮沸，然后将布袋取出，趁热敷在紧绷的肌肉部位，通过中药的药力和温热刺激，达到缓解肌肉紧张的效果。
- 拉伸：配合适当的拉伸动作，帮助拉长紧绷的肌肉。比如对于腿部肌肉紧绷，可以让患者仰卧，医者一手握住患者的脚踝，一手扶住膝关节，缓慢地将腿部伸直并向上抬起，使腿部肌肉得到拉伸。每个动作保持15 - 30秒，重复2 - 3次。
关注情绪与环境
- 沟通引导：与患者进行良好的沟通，了解其心理状态，缓解其紧张情绪。在推拿过程中，可以适当地与患者交流，分散其注意力，让患者尽量放松身心，积极配合推拿治疗。
- 营造环境：保持推拿环境安静、舒适、温暖，室内温度适宜，避免过冷或过热。可以播放一些舒缓的音乐，帮助患者放松心情，减轻肌肉的紧张程度。
肌肉紧绷可能是由于推拿力度、方式不当或患者本身肌肉处于紧张状态等原因引起。缓解的方法有以下几种：首先，可适当调整推拿的力度和节奏，避免过/度/刺/激/肌肉，采用更轻柔、缓慢的手法，如轻揉、按抚等。其次，可以让患者在推拿前进行一些简单的放松活动，如深呼吸、缓慢转动关节等。
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